많은 사람들은 생산적인 하루를 보내기 위해 해야 할 일을 더 많이 적습니다.

계획표를 촘촘하게 채우고, 하루를 빈틈없이 보내려고 노력하기도 합니다.

그런데 이상하게도 계획이 많을수록 오히려 실천은 줄어드는 경우가 있습니다.

왜 이런 일이 생기는 걸까요?

계획이 많다고 실행력이 높아지는 것은 아니다

계획은 방향을 정하는 데 도움이 되지만, 계획의 양이 많다고 해서 실행력이 함께 늘어나는 것은 아닙니다.

오히려 해야 할 일이 너무 많으면 어디서부터 시작해야 할지 몰라 행동 자체가 늦어지는 경우도 있습니다.

예를 들어,

  • 해야 할 일 15개

  • 해야 할 일 3개

두 상황을 비교하면 후자가 시작하기 훨씬 쉽습니다.

선택이 많아질수록 피로도도 높아진다

하루 동안 우리는 생각보다 많은 선택을 합니다.

무엇을 먼저 할지, 어떤 순서로 할지, 지금 할지 나중에 할지 계속 결정해야 합니다.

해야 할 일이 지나치게 많으면 이러한 선택도 함께 늘어납니다.

결국 에너지는 실제 행동보다 결정 과정에서 먼저 소모될 수 있습니다.

실제로 많은 사람들이 아침에 입을 옷, 점심 메뉴, 업무 순서를 정하는 데 생각보다 많은 에너지를 사용

합니다. 그래서 일부 성공한 사람들은 반복되는 결정을 줄이기 위해 일정한 루틴을 만듭니다. 매일 비

슷한 시간에 일어나고, 정해진 순서대로 일을 시작하는 것도 불필요한 선택을 줄여 중요한 일에 집중하

기 위한 방법이 될 수 있습니다.

중요한 것은 양보다 우선순위

하루에 할 수 있는 일에는 한계가 있습니다.

그래서 모든 일을 다 하려고 하기보다, 가장 중요한 몇 가지를 먼저 정하는 것이 현실적입니다.

실제로 만족도가 높은 날을 떠올려보면,

"많이 한 날"보다

"중요한 일을 끝낸 날"인 경우가 많습니다.

작은 성공이 다음 행동을 만든다

해야 할 일이 너무 많으면 시작하기도 전에 부담을 느끼기 쉽습니다.

반면 적당한 목표는 완료 경험을 만들고, 이는 다음 행동으로 이어질 가능성을 높여줍니다.

작은 성공은 단순한 결과가 아니라 행동을 유지하는 동력이 되기도 합니다.

여유가 있어야 흐름이 유지된다

계획을 너무 빡빡하게 세우면 예상치 못한 일이 생겼을 때 전체 흐름이 쉽게 무너질 수 있습니다.

하지만 일정에 여유가 있으면 작은 변수에도 대응하기가 수월합니다.

그래서 효율적인 하루는 빈틈없는 하루가 아니라, 여유가 남아 있는 하루에 더 가까울 수 있습니다.

마무리

해야 할 일을 줄인다는 것은 게으르게 산다는 의미가 아닙니다.

오히려 정말 중요한 것에 집중하기 위해 불필요한 부담을 덜어내는 과정에 가깝습니다.

하루를 더 잘 보내고 싶다면 할 일을 늘리는 것보다, 무엇을 덜어낼 수 있을지 먼저 생각해보는 것도 좋은 방법입니다.

오늘의 생활 한 문장

“생산성은 더 많이 하는 것이 아니라, 중요한 것에 집중하는 데서 시작된다.”